6 CONSEJOS PARA LA VUELTA DE VACACIONES

6 CONSEJOS PARA LA VUELTA DE VACACIONES

Siempre es duro dejar atrás las vacaciones de verano y volver a nuestra rutina.

 La playa, el sol, los chiringuitos y el tiempo con familia y amigos pasan a mejor vida, y llega el momento de regresar a tu puesto de trabajo.



 No existe una cura para esa sensación tan amarga de volver a la realidad, pero sí una serie de consejos que pueden facilitarte las cosas. Atento:

1.    Ajusta tus horarios.

 En vacaciones solemos dejar el reloj a un lado y vivimos a un ritmo muy diferente. Aparcamos los madrugones y también trasnochamos. Es importante que unos días antes del regreso al trabajo, intentemos vivir con un horario lo más parecido posible al que llevamos en nuestra vida cotidiana, esto hará que nuestra vuelta sea menos costosa y estemos descansados.

2.    Disfruta de la rutina. 

Puede que no le encuentres la gracia a eso de volver a levantarte temprano o tener menos tiempo libre, pero si te paras a pensar, seguro que encuentras algunos detalles que te hacen el día a día más llevadero, como el olor a café por la mañana, escuchar tu música favorita de camino al trabajo o tener una conversación distendida con tus compañeros. Trata de valorar estos momentos y todo será más positivo.

3.    Aprovecha tu tiempo libre.

 Las vacaciones se han acabado, pero pronto llegará el fin de semana y podrás volver a aprovechar tu tiempo libre para hacer lo que te gusta. Incluso puedes sacar tiempo entre semana para dedicar un ratito a aquello que te hace feliz. Que no estés de vacaciones no significa que no tengas momentos de ocio.

4.    Haz deporte. Practicar alguna actividad física que te guste te ayudará en tu día a día.

 Mientras haces deporte no estás pensando en el trabajo, por lo que desconectas y llegas al final del día con un mayor cansancio que te permitirá dormir mejor. Además, así perderás esos kilitos que, a buen seguro, habrás ganado en vacaciones.

5.    Valora tu trabajo.

 Has disfrutado de tus vacaciones y ahora vuelves al trabajo.
 Hay personas que no tienen la suerte de poder decir eso, así que valora lo que realmente supone tener un puesto laboral, algo que, en la coyuntura actual que vivimos, es algo que debemos valorar

6.    Márcate objetivos.

 Aprovecha la energía que has obtenido durante el verano y motívate para conseguir esos objetivos que siempre has tenido en mente. La vuelta de vacaciones puede ser un buen momento para iniciar algo o marcarte nuevas metas.

¡Pronto llegarán otras! Al final, esto es un proceso que se repite todos los años y, aunque cueste volver, tienes que pensar que ya queda menos para las próximas vacaciones, así que ponte las pilas, disfruta del día a día con paciencia y cuando quieras darte cuenta ya estarás preparándote para vivir un verano mejor que el anterior.

Espero y deseo que os haya gustado.
Coach: Rosa Diaz